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      刘洪明: 坚持运动 生活更健康

      2020-10-12 14:40:15 |  东风汽车集团有限公司工会网 |  点击量:

      (记者 邱锦 实习记者 于文欣 通讯员 陈娟)“运动是我生活中不可缺少的一部分,让我更加健康,更加有活力。”说到运动,东风华神汽车有限公司员工刘洪明滔滔不绝,高挑的身材和小麦色的皮肤,印证了他多年的运动成果。

      “因为热爱,所以能坚持锻炼,心无旁骛地享受运动的过程,是一件十分解压的事儿。”刘洪明笑着说,他已经坚持运动十余年了,如今也是“悦·东风”平台的运动达人。

      “与运动相识相知,我很充实”

      “2011年之前,我不太喜欢运动,体能也一般。一次同事拉着我一起打羽毛球,打完之后发现这项运动挺有趣的。”

      2011年,刘洪明被外派到非洲肯尼亚从事售后服务工作,由于人生地不熟,业余活动也比较少。“打完这场羽毛球后,就慢慢喜欢上这项运动,尤其是享受打完球后大汗淋漓的畅快感。”后来,他和同事就经常相约打羽毛球,乏味的生活一下子变得有趣,球技也不断提高。

      一年后,驻外工作结束,刘洪明回到原来岗位后,又报名参加东风华神羽毛球队。工作之余,他和队友们相互切磋球技。“我们曾在东风公司羽毛球比赛中取得团队第八名的成绩,当时大家都很兴奋,这是我们取得的最好成绩。”刘洪明笑着说,不断进步,享受运动带来的快乐,这也是他一直坚持下来的原因。

      球技提升之后,刘洪明开始尝试解锁“新技能”。“相比羽毛球要球友一起配合,游泳是单人可完成的运动,对膝盖也有好处。”刘洪明说,从2018年开始,他每周会游泳五次。三年来,从艳湖公园水库到马家河水库、百二河水库,再到丹江、汉江,刘洪明逐渐拓宽自己的“战场”。

      “坚持游泳,不仅锻炼我的毅力,还帮助我调整心态。”刘洪明说,去年6月,一个新疆客户在乌鲁木齐到昌吉途中遇到故障一时无法启动,当地维修人员多次查找却找不出原因,向刘洪明“求助”。

      “作为远程技术指导,我必须帮助他们解决这个问题。然而多次排查后也没有找到原因,当时心里很着急。”刘洪明说,心情急躁会影响工作,他决定暂时放空自己,利用午休时间去游泳。平静后,刘洪明仔细回顾之前经手的维修故障,很快找到相似点,他马上通知当地同事处理,很快就解决了问题,车辆恢复正常运行。

      刘洪明告诉记者,三年来,坚持游泳,不仅身体素质比以前好了,对工作的帮助也很大,遇到问题时,他能更冷静地处理,用更清醒的大脑和更严谨的思维去面对。

      “与运动相伴相守,我很快乐”

      坚持游泳以来,刘洪明开始尝试不同的挑战,从夏泳到冬泳,从小水库到长江流域。“每一次挑战成功,我都觉得很开心,也很有成就感。”

      “我更喜欢冬泳,更有激情和挑战性。”刘洪明兴奋地说,虽然,冬天每次下水的时间很短,只有两三分钟,但毛细血管的收缩和舒张、心脏强有力的跳动、身体回暖的过程,这些强烈的体验无法通过别的方式获得。

      9月21日,刘洪明送孩子去武汉上学,他借机奔赴自己和长江的“约会”。“去年到武汉出差,因为游泳经验不足,不敢下水。经过一年训练,这次终于圆梦。”

      当天下午,武汉还下着小雨,但这丝毫不影响刘洪明的热情。他早早来到江边,热身后,便在热心游友的指导下开始适应江水的温度和流速。泳友告诉他,最近长江的流速相对较快,游泳距离也相对较长,有3000米,横渡过去至少需要30分钟。刘洪明笑着说:“最开始我有点紧张,大家鼓励我以对面的电视塔为目标尽管游,他们在周围保护我。”

      “很有成就感,终于圆梦了。这次长江之约,我还学会根据水速和风向来判断避开船只的技巧。”刘洪明说,挑战横渡长江,让他信心满满,在确保安全的情况下,他以后还将尝试更多挑战。

      “运动带给我很多快乐,我也想将这份快乐传递出去。”刘洪明说,他之前也给孩子报了羽毛球班,想让孩子在学习之余能锻炼锻炼,送孩子去武汉读书时,也不忘叮嘱,在校学习的时候一定要多多运动,调节心态,快乐生活。

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